Protokol Pemakanan HIT
Makanan yang Dibenarkan.
(makanan segar: sebaiknya organik dan free range).
- Perlu mengambil makanan bagi mencukupi zat dan menyokong metilasi
Wajib:
- Daging merah atau hati
- Sayuran hijau kecuali bayam perlu pantang sebulan
- Telur
- Sup
- Ikan
- Nasi
- Ayam
- Minyak tepu: kelapa,CLO,sawit ,sapi, butter, omega3(fish,krill,flax)
- Buah: epal pear, lai, beetroot, tembikai
- Makanan histamine seperti daging dan telur perlu diperkenalkan secara perlahan-lahan
Eliminasi dan Pantang Serta Pengenalan Semula Makanan.
- Makanan perosak perut
[pantang sebulan (semasa rawatan ). Selepasnya jangan amalkan selalu]
- Gluten : roti, roti canai, biskut, kek, kuih, mee, oat, grains, barli, malt.
- Tenusu : susu lembu casein A1, keju.
- Makanan proses
- Kurangkan gula
- Makanan yang berlawanan dengan redoxamin
[pantang sebulan semasa rawatan, selepasnya selang seli dengan redoxamin]
- Habbatussauda
- Madu
- Minyak zaiton
- Oregano
- Air kangen dan spesis klorin lain seperti klorox dan kolam renang
- Senaman fizikal
Protokol Pemakanan HIT Thebiohealer
- Makanan tinggi histamine
[pantang sebulan semasa rawatan. Perkenalkan makanan secara beransur-ansur sehinggan toleran]
- Prebiotik dan probiotik : yakult, lactoGG , yogurt, kefir. Kombutcha, kimchi, sauerkraut, acv, keju, tapai, nira, gam arab(almanna,tayyebat) kekacang, tempe.
- Estrogenic dan xenoestrogen:
- Soya, kacang kuda, jamu (kacip Fatimah, manjakani)
- Racun rumpai dan serangga
- Paraben,triclosan,logam berat seperti Al di dalam kosmetik dan penjagaan badan
Makanan tinggi histamin
- Nightshades : tomato, ubi ketang, terung, chili, (paper,paprika, capsicum, bendi)
- Kekacang
- Sayur : brokoli , bayam
- Makanan laut terutama yang bercengkerang
- Makanan kering: ikan kering, ikan bilis
- Sos: sos soya, sos tiram
Makanan tinggi histamine
- Buah-buahan : pisang, betik, avocado, nanas, koko/coklat/milo, strawberi.
- Sitrus( limau dan lemon merupakan pembebas histamine)
- Buah tempatan yang masak ranum
- Buah kering : kurma, kismis, apricot, prune, figs, zaitun.
